脚踝扭伤后不建议立即进行按摩。
脚踝扭伤后，肌肉处于紧张状态，此时按摩可能加剧肌肉损伤，导致疼痛和肿胀加重。此外，按摩可能会使血液循环加快，导致血肿增大，延缓愈合过程。因此，在脚踝肿胀和疼痛消退之前，应避免按摩受伤区域。
如果患者在24-72小时内，局部出现红、肿、热、痛等典型炎症反应时，则不能按摩，以免促进血液流动，导致局部淤血加重，不利于病情恢复。
日常生活中应注意保护好脚踝，避免剧烈运动或受到外力冲击，以减少脚踝扭伤的风险。
脚踝扭伤后，肌肉处于紧张状态，此时按摩可能加剧肌肉损伤，导致疼痛和肿胀加重。此外，按摩可能会使血液循环加快，导致血肿增大，延缓愈合过程。因此，在脚踝肿胀和疼痛消退之前，应避免按摩受伤区域。
如果患者在24-72小时内，局部出现红、肿、热、痛等典型炎症反应时，则不能按摩，以免促进血液流动，导致局部淤血加重，不利于病情恢复。
日常生活中应注意保护好脚踝，避免剧烈运动或受到外力冲击，以减少脚踝扭伤的风险。
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