防蓝光眼镜对部分人群可能有帮助，但具体效果因人而异。
防蓝光眼镜可以有效减少来自电子设备发出的蓝光对眼睛的伤害。蓝光过多暴露可能导致眼部疲劳、干涩，长期使用可能增加近视的风险。防蓝光眼镜通过特殊材料过滤掉部分蓝光，从而减轻对眼睛的影响。因此，佩戴防蓝光眼镜是有益的。
建议定期进行眼科检查，特别是长时间接触电子产品的人群。日常生活中应保持良好的用眼习惯，如每小时休息5-10分钟，眺望远方等。例如，每天坚持做眼保健操，有助于缓解眼部不适症状。
防蓝光眼镜可以有效减少来自电子设备发出的蓝光对眼睛的伤害。蓝光过多暴露可能导致眼部疲劳、干涩，长期使用可能增加近视的风险。防蓝光眼镜通过特殊材料过滤掉部分蓝光，从而减轻对眼睛的影响。因此，佩戴防蓝光眼镜是有益的。
建议定期进行眼科检查，特别是长时间接触电子产品的人群。日常生活中应保持良好的用眼习惯，如每小时休息5-10分钟，眺望远方等。例如，每天坚持做眼保健操，有助于缓解眼部不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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