成年后想长高，可以吃点生长激素、钙片、维生素D、赖氨酸维B12颗粒、葡萄糖酸锌口服液等药物辅助一下。
1、生长激素
生长激素是由人体脑垂体前叶分泌的一种肽类激素，能够促进骨骼、内脏和全身生长.促进蛋白质的合成，影响脂肪和矿物质代谢，在人体生长发育中起着关键性作用。如果成年后缺乏生长激素，可能会导致身材矮小。患者可以在医生的指导下使用生长激素进行治疗，可以促进骨骼的生长，使身体长高。
2、钙片
钙片中的钙元素可以促进骨骼的生长，还可以维持神经、肌肉的正常兴奋性，缺乏钙元素可能会导致骨质疏松，从而影响身高。患者可以在医生的指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等钙片进行治疗，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长，使身体长高。
3、维生素D
维生素D能够促进人体对钙元素的吸收，还可以促进骨骼的生长和发育，在人体生长发育中起着关键性作用。如果成年后缺乏维生素D，可能会导致身材矮小。患者可以在医生的指导下使用维生素D2软胶囊、维生素D滴剂等药物进行治疗，可以促进钙元素的吸收，改善身体矮小的情况。
4、赖氨酸维B12颗粒
赖氨酸维B12颗粒的主要成分为赖氨酸、维生素B12、肌醇等，可以为人体补充所需要的氨基酸，促进蛋白质的合成，还可以促进骨骼和大脑的发育，在一定程度上可以提高身体免疫力。赖氨酸维B12颗粒在一定程度上可以提高身体免疫力，辅助长高。
5、葡萄糖酸锌口服液
葡萄糖酸锌口服液是一种矿物质补充剂，可以为人体补充所需要的锌元素，促进食欲，有助于增强免疫力。葡萄糖酸锌口服液在一定程度上还可以促进骨骼的生长和发育，有助于长高。
除此之外，患者还可以吃富含蛋白质的食物辅助长高，如牛奶、鸡蛋等。建议患者在日常生活中，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免影响身体的生长发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
维生素D滴剂
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
碳酸钙D3片(Ⅱ)
