通常情况下，圣娜姿足部增高精油一般是有效果的，但具体效果因人而异。
圣娜姿势通常是指坐在脚后跟上，然后把脚趾往下压，可以有效刺激脚底的穴位，能够促进局部血液循环，同时还可以达到增高的效果。如果患者处于生长发育阶段，适当使用圣娜姿势，还可以促进骨骼的生长，有利于身体长高。但如果患者已经成年，骨骼已经完全发育成熟，使用圣娜姿势一般没有效果。此时使用该精油，一般不会有效果。身高一般与遗传、饮食、运动、睡眠等因素有关，如果患者想要长高，建议可以在骨骼线没有闭合的情况下，多吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以适当进行体育锻炼，如打篮球、跳绳、游泳等，对身高的增长有一定的帮助。
另外，如果患者身高明显低于同龄人，建议及时就医，查明病因后进行对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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