39问医生

菠菜和干豆腐能在一块儿吃吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
咨询
菠菜和干豆腐可以一起食用。
菠菜富含铁质和维生素K，有助于促进血液循环和骨骼健康；而干豆腐则含有丰富的植物蛋白和钙质，有助于增强肌肉和骨骼。两者搭配食用，可以提供全面的营养，增强身体的免疫力和抵抗力。
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2024-09-25 浏览100次
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