用柚皮泡脚具有促进血液循环、消除疲劳、改善睡眠质量、祛除寒冷、改善脚气的功效，但要注意的是，用柚皮泡脚时水温不宜过高，以免烫伤皮肤。
1、促进血液循环
用柚皮泡脚，可以促进血液循环，因为脚部离心脏比较远，血液循环容易受阻，用柚皮泡脚可以促进血液循环，从而改善脚部冰凉的症状。
2、消除疲劳
用柚皮泡脚可以消除疲劳，因为柚皮中含有丰富的维生素B1、维生素B2等营养成分，用柚皮泡脚可以促进新陈代谢，缓解疲劳，还可以改善睡眠质量。
3、改善睡眠质量
用柚皮泡脚可以改善睡眠质量，因为柚皮中的一些成分可以促进身体新陈代谢，使人体产生疲倦感，从而改善睡眠质量。
4、祛除寒冷
因为柚皮有驱寒的作用，用柚皮泡脚可以促进血液循环，从而加快身体的血液循环，起到祛除寒冷的作用，在一定程度上还可以缓解风湿病痛。
5、改善脚气
柚皮中含有丰富的维生素B1、维生素B2等营养成分，用柚皮泡脚可以促进新陈代谢，从而改善脚气。
柚皮泡脚虽然有一定的好处，但并不是所有人群都适合用柚皮泡脚，比如对柚皮过敏者、脚部皮肤有破损者等。用柚皮泡脚时，如果出现不适症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成损伤。
王利群
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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