通常情况下，有时候走路走长时间20-30分钟后，可能会出现脚部疼痛、腿部肿胀、下肢酸胀等情况，需要根据具体的情况进行处理。
1、脚部疼痛
长时间走路可能会导致脚部肌肉劳损，从而引起脚部疼痛的症状。如果疼痛症状比较轻微，患者可以通过多休息的方式进行缓解。但如果疼痛症状比较严重，患者可以在医生的指导下，服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。同时，也可以通过按摩、热敷等方式进行辅助治疗。
2、腿部肿胀
长时间走路可能会导致腿部肌肉乳酸堆积，从而引起腿部肿胀的情况。如果肿胀症状比较轻微，患者可以通过多休息的方式进行缓解。但如果肿胀症状比较严重，患者可以在医生的指导下，服用活血化瘀的药物进行治疗，比如舒筋活血片、活血止痛胶囊等。同时，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、下肢酸胀
长时间走路可能会导致下肢肌肉劳损，从而引起下肢酸胀的情况。如果下肢酸胀症状比较轻微，患者可以通过泡脚的方式进行改善。但如果下肢酸胀症状比较严重，患者可以遵医嘱服用活血化瘀的药物进行治疗，比如舒筋活血片、活血止痛胶囊等。同时，也可以通过按摩、推拿等方式进行辅助治疗。
除此之外，还可能会出现局部瘙痒、红肿、丘疹等症状，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
泮托拉唑钠肠溶胶囊
双氯芬酸钠喷雾剂
布洛芬混悬液
