睡不香早醒可能是失眠。
失眠是指难以入睡、睡眠质量差或早醒等睡眠障碍,导致白天感到疲劳和不适。如果与以前相比,睡眠质量下降,早醒并伴有白天疲劳,这可能是失眠的症状。建议保持规律的作息时间,避免睡前使用电子设备和摄入刺激性物质,以改善睡眠质量。如果症状持续存在,建议咨询医生以获得适当的治疗建议。
失眠是指难以入睡、睡眠质量差或早醒等睡眠障碍,导致白天感到疲劳和不适。如果与以前相比,睡眠质量下降,早醒并伴有白天疲劳,这可能是失眠的症状。建议保持规律的作息时间,避免睡前使用电子设备和摄入刺激性物质,以改善睡眠质量。如果症状持续存在,建议咨询医生以获得适当的治疗建议。