跑步前拉伸，一弯腰角度大一些，可能是正常现象，也可能是肌肉损伤、腰椎间盘突出症等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、正常现象
跑步时需要进行腿部的肌肉拉伸，以此保持腿部的肌肉平衡。如果没有进行腿部的拉伸，跑步时可能会出现腿部肌肉发酸、发胀等症状。一般不需要特殊治疗，跑步后可以通过腿部的拉伸来缓解不适症状。
2、肌肉损伤
如果在跑步前没有进行腿部的拉伸，在跑步时腿部的肌肉会进行收缩活动，可能会造成腿部肌肉损伤，出现疼痛症状。患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物辅助改善，平时要注意休息，避免剧烈运动。
3、腰椎间盘突出症
如果本身患有腰椎间盘突出症，在跑步时会加重腰椎间盘突出症的症状，可能会压迫腿部神经，从而出现腿部疼痛、麻木等症状。患者可以在医生指导下使用甲钴胺片、维生素B1片等药物辅助改善，平时要注意避免久坐、久站等。
除此之外，也可能是肌肉筋膜炎、腰椎管狭窄等原因引起的，患者可以到医院通过检查明确病因后就诊治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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