晚上适量食用一串葡萄不会导致体重增加，但过量摄入高糖分的葡萄干或葡萄汁可能增加体重。
葡萄本身含有一定的糖分，但其热量相对较低，适量食用可以作为夜宵。然而，如果大量摄入葡萄干或葡萄汁，其中的糖分会被身体转化为热量，从而可能导致体重增加。因此，在晚上选择葡萄作为夜宵时，应控制摄入量，避免过量。
葡萄本身含有一定的糖分，但其热量相对较低，适量食用可以作为夜宵。然而，如果大量摄入葡萄干或葡萄汁，其中的糖分会被身体转化为热量，从而可能导致体重增加。因此，在晚上选择葡萄作为夜宵时，应控制摄入量，避免过量。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
