跑步后腰两侧疼痛可能正常。
这是因为跑步时身体的重量和运动的冲击力可能会对腰部造成一定的压力，导致肌肉和韧带受到拉伸或损伤，从而引起疼痛。这种疼痛通常在休息一段时间后会自行缓解，但如果疼痛持续或加剧，可能需要寻求医疗帮助以排除其他潜在的健康问题。因此，在跑步时，应逐渐增加运动强度，避免过度运动，同时注意正确的跑步姿势和适当的热身和拉伸，以减少腰部疼痛的风险。
这是因为跑步时身体的重量和运动的冲击力可能会对腰部造成一定的压力，导致肌肉和韧带受到拉伸或损伤，从而引起疼痛。这种疼痛通常在休息一段时间后会自行缓解，但如果疼痛持续或加剧，可能需要寻求医疗帮助以排除其他潜在的健康问题。因此，在跑步时，应逐渐增加运动强度，避免过度运动，同时注意正确的跑步姿势和适当的热身和拉伸，以减少腰部疼痛的风险。
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