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低密度胆固醇高可以喝牛奶吗
舒冏
副主任医师
三甲
中山大学附属第三医院
内分泌与代谢病学科
低密度胆固醇偏高的患者可以适量饮用脱脂牛奶。
虽然脱脂牛奶中仍含有一定的胆固醇，但相较于全脂牛奶而言，含量较低。此外，脱脂牛奶富含钙质，有助于维持血压平衡，促进血液循环，进而降低心血管疾病的风险。
对于乳糖不耐受或存在乳蛋白过敏的人群而言，即使低密度胆固醇偏高，也不宜饮用脱脂牛奶，以免诱发腹泻、腹胀等不适症状。
建议定期监测血脂水平，并采取均衡饮食与适度运动相结合的方式维护健康状态。若血脂持续偏高且伴有明显症状，则需及时就医接受专业治疗。