天天适量吃B族维生素通常是有好处的，可以为人体补充营养物质，维护身体健康。
B族维生素是维持机体正常生理功能所必需的一类微量有机物质，能够促进碳水化合物、脂肪及蛋白质等三大营养素的代谢，并且具有一定的抗氧化作用。适当补充可预防因维生素B族缺乏导致的相关疾病，如脚气病、口角炎等。因此，建议在医生指导下进行合理补充。
对于存在肾脏疾病的人群而言，长期大量摄入可能导致尿酸升高，加重病情。
虽然B族维生素对人体有益，但任何药物都应在医师或药师指导下使用，避免盲目用药引起不良后果。同时，应注意观察是否有过敏反应或其他不适症状出现。
B族维生素是维持机体正常生理功能所必需的一类微量有机物质，能够促进碳水化合物、脂肪及蛋白质等三大营养素的代谢，并且具有一定的抗氧化作用。适当补充可预防因维生素B族缺乏导致的相关疾病，如脚气病、口角炎等。因此，建议在医生指导下进行合理补充。
对于存在肾脏疾病的人群而言，长期大量摄入可能导致尿酸升高，加重病情。
虽然B族维生素对人体有益，但任何药物都应在医师或药师指导下使用，避免盲目用药引起不良后果。同时，应注意观察是否有过敏反应或其他不适症状出现。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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