39问医生

甘油三酯高的可以喝牛奶吗

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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甘油三酯高的患者可以适量喝低脂或脱脂牛奶。
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质以及多种维生素,能够为身体提供必要的营养物质。虽然牛奶中的脂肪含量较高,但选择低脂或脱脂牛奶可以减少脂肪摄入,从而降低甘油三酯水平。
除了牛奶外,高甘油三酯血症患者还可以适量食用酸奶、奶酪等乳制品。
对于甘油三酯偏高的患者来说,控制饮食中脂肪的摄入是至关重要的。建议避免高糖、高脂肪食物,增加膳食纤维摄入,并保持适度运动以改善血脂水平。
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2024-05-11 浏览100
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