手冻伤了可以通过注意保暖、加强锻炼、局部按摩、外用药物、口服药物等方式进行缓解，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、注意保暖
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身的保暖，可能会导致手部被冻伤。患者在冻伤后要注意手部的保暖，可以佩戴手套，也可以通过适当增加衣物的方式进行改善。
2、加强锻炼
患者在平时可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、游泳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也可以改善手冻伤的情况。
3、局部按摩
患者可以通过按摩的方式进行缓解，能够促进局部的血液循环，有助于改善上述症状。另外，患者也可以通过热敷的方式进行缓解。
4、外用药物
如果患者手冻伤后出现了皮肤破损的情况，可以在医生的指导下涂抹冻疮膏、维生素E乳等药物进行治疗，能够促进局部的血液循环，有利于冻伤的恢复。
5、口服药物
如果患者手冻伤的情况比较严重，出现了皮肤红肿、疼痛、瘙痒等症状，还可以在医生的指导下服用扩张血管的药物进行治疗，比如烟酰胺片、硝苯地平缓释片等，能够促进局部的血液循环，有利于病情的恢复。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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