一般情况下，每晚睡眠六小时，白天老是打盹可能是由生理性原因、睡眠呼吸暂停综合征、睡眠障碍、神经衰弱等原因导致的。患者需要及时去医院进行检查，并根据不同的病因进行对症治疗。
1、生理性原因
如果患者长期工作压力大、精神紧张、焦虑等，会导致大脑过度疲劳，出现睡眠障碍，表现为入睡困难、睡后易醒、白天疲倦等症状。建议患者平时要调整好自己的心态，避免过度紧张，可以适当地进行运动，如慢跑、打羽毛球等，有助于缓解压力。
2、睡眠呼吸暂停综合征
睡眠呼吸暂停综合征是指在睡眠过程中反复出现呼吸暂停和低通气，可能与上气道解剖结构狭窄、阻塞等因素有关，患者可能会出现睡眠质量下降、白天嗜睡、疲倦乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用无创气道正压通气治疗、口腔矫治器等方式进行治疗。必要时，患者也可以通过悬雍垂-腭-咽成形术进行手术治疗。
3、睡眠障碍
睡眠障碍是指睡眠过程中反复出现的睡眠异常，可能与药物因素、精神因素等原因有关，患者可能会出现睡眠质量差、失眠、白天嗜睡等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿普唑仑、艾司唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。如果患者长期处于紧张的状态下，会导致大脑无法得到充分休息，从而出现神经衰弱的现象，表现为乏力、注意力不集中、失眠等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗，同时还需要配合心理治疗，如认知行为治疗、精神分析疗法等。
5、焦虑症
焦虑症是一种以焦虑情绪为主要表现的精神障碍，患者会出现精神紧张、睡眠障碍、肌肉紧张等症状。建议患者可以在医生指导下使用艾司唑仑片、复方片等药物辅助改善，平时也可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
盐酸帕罗西汀片
安神补脑液
草酸艾司西酞普兰片
