运动后肌肉酸痛是否继续运动取决于酸痛原因和持续时间。
如果酸痛是由于肌肉疲劳和乳酸堆积引起的，通常在休息一天后可以继续运动。但如果酸痛是由于肌肉拉伤或其他损伤引起的，则应避免继续运动，以免加重损伤。因此，在决定是否继续运动前，应评估酸痛的原因和程度，并在必要时咨询医生或专业教练的建议。
如果酸痛是由于肌肉疲劳和乳酸堆积引起的，通常在休息一天后可以继续运动。但如果酸痛是由于肌肉拉伤或其他损伤引起的，则应避免继续运动，以免加重损伤。因此，在决定是否继续运动前，应评估酸痛的原因和程度，并在必要时咨询医生或专业教练的建议。
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