通常情况下，锻炼下腹肌引起射精这种说法并不准确，锻炼下腹肌并不会引起射精，可能是正常的生理现象，但也不排除是频繁手淫、前列腺炎、尿道炎、附睾炎等原因导致的，建议患者及时就医诊治。
1、正常的生理现象
如果患者平时长期久坐、久站，可能会导致盆底肌肉过于紧张，从而出现精子不液化的现象。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，有助于缓解症状。
2、频繁手淫
如果患者频繁进行手淫，可能会导致精囊内的液体过多，从而出现精子不液化的现象。建议患者戒掉手淫的习惯，同时，也可以在医生指导下使用五子衍宗丸、复方玄驹胶囊等药物进行治疗。
3、前列腺炎
前列腺炎是指前列腺发生了炎症反应，可能与过度性生活等原因有关，常见的症状有尿频、尿急、排尿困难等，随着病情的发展，也可能会出现上述症状。建议患者可以遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗，能够起到消除炎症、控制感染的作用。
4、尿道炎
尿道炎是指尿道黏膜发生的炎症反应，可能与病原体感染有关，常见的症状有尿道口红肿、刺痒等，随着病情的发展，也可能会出现上述症状。建议患者可以遵医嘱服用阿奇霉素胶囊、盐酸多西环素胶囊等药物进行治疗，能够起到抗感染的作用。
5、附睾炎
附睾炎是指附睾发生的炎症反应，可能与细菌感染、尿液反流等原因有关，常见的症状有阴囊肿胀、发红、射精疼痛等，也可能会导致患者出现射精异常的情况。建议患者可以遵医嘱服用头孢拉定胶囊、头孢呋辛酯片等药物进行治疗，能够起到控制炎症的作用。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
