精子质量与不良的生活习惯、长期禁欲、环境因素、生殖系统感染、精索静脉曲张等原因有关，可以通过改变生活方式、药物治疗、手术治疗等方式来提高精子质量。
1、不良的生活习惯
如果平时有抽烟、酗酒、熬夜等不良的生活习惯，可能会影响精子的质量，建议及时改正，需要养成良好的生活习惯，避免吸烟、酗酒，还可以适当进行运动，如跑步、游泳等，可以增强体质，提高精子的质量。
2、长期禁欲
如果长时间没有性生活，可能会导致精子的数量减少，精子的质量也会下降。这种情况一般不需要特殊治疗，可以通过适当排精来缓解。
3、环境因素
如果长期处于高温环境，可能会影响精子的质量，建议平时避免长时间处于高温环境，同时还需要注意避免长时间骑车。
4、生殖系统感染
生殖系统感染可能会导致精子的数量减少、精子的活力下降，患者可以在医生的指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟胶囊等药物来治疗，这些药物能有效改善生殖系统感染的症状，从而提高精子的质量。
5、精索静脉曲张
精索静脉曲张可能会导致睾丸的血液循环受阻，使睾丸的生精功能受到影响，从而出现精子质量下降的情况。患者可以遵医嘱服用地奥司明片、阿司匹林肠溶片等药物来治疗，必要时还可以在医生的指导下通过腹腔镜下精索静脉高位结扎术来治疗。
建议患者平时保持良好的心态，避免情绪过于激动。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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