担心、害怕一般是指对某些事物或场所表现出的强烈恐惧，患者可通过自我调节、转移注意力、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。
1、自我调节
患者可以适当调整心态，避免过度紧张和焦虑，可以多与家人、朋友交流和沟通，适当参加户外运动，有助于分散注意力，克服恐惧心理。
2、转移注意力
患者可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，有助于释放压力，缓解紧张和焦虑的情绪。同时还可以适当观看风景，有助于放松心情，缓解不适症状。
3、心理治疗
如果患者症状比较严重，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗，有助于改善病情。
4、药物治疗
如果患者症状比较严重，也可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，能够起到抗焦虑、镇静的作用。
5、物理治疗
如果患者症状比较严重，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过经颅磁治疗、脑电治疗等方式进行辅助治疗，有助于病情的恢复。
另外，如果患者症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院的精神心理科就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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