孕妇适量食用生花生有益，但需控制摄入量。
生花生富含蛋白质、脂肪和多种维生素，能够提供孕妇所需的营养，促进胎儿的生长发育。然而，由于生花生中含有一定的脂肪和热量，过量摄入可能导致体重增加和血糖波动，对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。因此，孕妇在食用生花生时应适量控制，避免过量摄入。
生花生富含蛋白质、脂肪和多种维生素，能够提供孕妇所需的营养，促进胎儿的生长发育。然而，由于生花生中含有一定的脂肪和热量，过量摄入可能导致体重增加和血糖波动，对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。因此，孕妇在食用生花生时应适量控制，避免过量摄入。
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北京大学第三医院
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