脚扭到了，脚筋错位了，患者可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗、康复治疗等方式进行处理。
1、一般治疗
如果患者的症状相对比较轻微，并没有出现骨头错位的情况，可以通过多休息的方式进行改善，避免过量运动，也要避免进行剧烈运动，否则会加重病情。
2、药物治疗
如果患者已经出现局部肿胀的情况，可以在医生的指导下，配合使用活血止痛膏、舒筋活血片等药物进行治疗。
3、物理治疗
如果患者的症状比较严重，还可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再进行热敷改善，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适症状。
4、手术治疗
如果患者的症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过切开复位内固定手术等方式进行治疗。
5、康复治疗
在进行上述治疗的同时，患者还可以在医生指导下进行康复训练，有助于促进病情恢复。可以进行踝关节的背伸、跖屈、内翻、外翻等训练，在训练时要循序渐进，避免引起疼痛不适。
在日常生活中，患者要注意自身的护理，避免做比较剧烈的运动，也要避免过量运动。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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