一般可以通过按摩、控制饮食、注射肉毒素、抽脂手术、激光治疗等方式让咬肌变小。
1、按摩
如果咬肌比较大，可能会影响面部的美观，可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，能够有效改善症状。
2、控制饮食
平时要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性食物，同时还要注意多休息，避免过度劳累。
3、注射肉毒素
咬肌肥大可能是由于长期咀嚼过硬的食物，导致咬肌过于发达，可以在医生的指导下，在咬肌部位注射肉毒素，能够使咬肌变小，从而达到瘦脸的效果。
4、抽脂手术
如果患者是因为脂肪堆积过多引起的咬肌肥大，则可以在医生指导下通过抽脂手术的方式进行治疗，将咬肌部位多余的脂肪抽出，从而达到使咬肌变小的目的。
5、激光治疗
如果患者是因为咬肌部位的皮肤比较松弛，导致面部出现皱纹引起的，则可以通过激光治疗的方式进行改善。通过激光治疗能够刺激皮肤胶原蛋白增生，从而达到紧致皮肤的效果，能够改善皮肤松弛的情况。
除此之外，还可以通过注射瘦脸针、磨骨手术等方式进行治疗。建议患者在日常生活中注意保持局部清洁卫生，避免用手抓挠患处，以免引起皮肤损伤的情况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
