健身一天吃三个蛋黄可能会过量。健身一天吃三个蛋黄可能会导致体内的胆固醇升高，不利于身体健康。
健身是一种以度间歇性训练为主的训练，是一种健康的增强体魄的方式。健身可以起到改善心肺功能、增加肌肉量、提高新陈代谢、增强免疫力等作用。健身需要消耗大量的能量，还会导致体内的营养物质被过度消耗，如果健身一天吃三个蛋黄，可能会导致体内的胆固醇升高，不利于身体健康。
因此，不建议健身人群一天吃三个蛋黄。健身人群可以适当增加蛋白质的摄入，多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物，可以补充身体所需要的营养物质，有利于增强体质。同时，健身人群要注意避免过度劳累，以免损害身体健康。
如果出现了不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
