39问医生

夜惊是睡眠障碍吗

任培华 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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夜惊是一种睡眠障碍,属于特发性睡眠障碍。
夜惊多发生在儿童时期,但也可影响成人,其特征是在快速眼动睡眠期间出现惊恐发作,伴随大声喊叫、心跳加速和其他生理反应。这可能是由于睡眠时大脑皮层的部分活动暂时增强,导致情绪和行为反应,与睡眠障碍有关。
夜惊可能与其他因素如应激事件或遗传倾向有关。这些因素可能导致个体更容易在特定情况下经历夜惊,而非直接由睡眠障碍引起。
面对夜惊症状,建议保持规律的作息时间,并避免睡前摄入刺激性食物和饮料,以减少夜惊发生的风险。必要时可咨询专业医生,寻求适当的治疗方案。
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2024-05-27 浏览100
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