脚背扭伤，有瘀血，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗等方式进行消肿，需要根据病情的严重程度进行综合考虑。
1、一般治疗
如果患者的病情不是很严重，没有出现明显的不适症状，可以通过多卧床休息的方式进行改善，短时间内避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动。
2、药物治疗
如果患者疼痛的情况比较严重，可以遵医嘱配合使用活血化瘀的药物进行治疗，比如舒筋活血片、活血止痛胶囊等，也可以配合使用消肿止痛酊等药物进行辅助治疗。
3、物理治疗
如果患者已经出现了局部肿胀的情况，而且伴有皮下血肿的症状，患者也可以通过热敷的方式进行处理，从而促进局部的血液循环，有助于改善上述症状。
4、中医治疗
患者还可以配合中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗，有助于促进血液循环，改善瘀血的情况。
5、手术治疗
如果病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还需要及时去医院，通过切开引流手术等方式进行处理，从而达到改善疾病的效果。
建议患者在日常生活中，要注意自身的护理，避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动。患者还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，但是避免吃辣椒等刺激性的食物。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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