39问医生

两个星期内两次睡眠不足对身体影响大吗

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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通常情况下,两个星期内两次睡眠不足对身体影响比较大。可能会导致患者出现头晕头痛、精神萎靡、免疫力下降、内分泌失调、神经衰弱等症状。

1、头晕头痛

如果长时间睡眠不足,可能会导致大脑无法得到充分休息,容易引起大脑缺血缺氧,从而出现头晕头痛等症状。

2、精神萎靡

如果长时间睡眠不足,可能会导致大脑无法得到充分休息,容易引起注意力不集中、精神萎靡等症状。

3、免疫力下降

长时间睡眠不足,可能会导致身体免疫力下降,容易受到细菌、病毒等感染,从而出现身体乏力、精神不振等症状。

4、内分泌失调

长时间睡眠不足,可能会导致体内激素分泌紊乱,容易出现皮肤暗黄、脾气暴躁等症状。

5、神经衰弱

长期睡眠不足可能会导致大脑无法得到充分休息,容易引起神经衰弱,从而出现记忆力下降、失眠多梦等症状。

日常生活中,建议患者保证充足的睡眠时间,避免熬夜和过度劳累,以免影响身体健康。如果出现不适症状,建议患者及时就医,以免延误病情。

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2023-08-04 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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