这种搭配煮水有一定辅助调养作用，主要偏向滋阴润燥、养心安神、健脾益气、补益肝肾，适合日常养生饮用，但不能代替药物治疗疾病。
从食材特点看，黑豆偏补肾益阴，枸杞滋补肝肾、益精明目，麦冬养阴生津、润燥，百合润肺清心，几者偏滋养阴液，对口干咽燥、眼干、熬夜后虚烦等日常不适有一定辅助改善意义。红枣健脾益气、养血安神，莲子养心健脾，共同帮助改善食欲差、睡眠浅、乏力等表现。但作用温和，需配合合理饮食。
组合后偏向平补，适合气候干燥、体质偏虚又不耐大补者作为日常饮品。对睡眠不安、心烦、口干、面色少华等有一定调养价值。但若有持续失眠、贫血、血糖异常、水肿等明显症状，不能依赖此水，应就医查明原因。体质偏湿、容易腹胀腹泻者不宜多喝，红枣枸杞偏甜，血糖偏高者需控制。
煮水前食材应洗净，适量饮用，避免隔夜。感冒发热、咳嗽痰多、脾胃虚寒腹泻期间暂缓。孕妇、儿童、慢病人群及正在服药者，饮用前宜咨询医生或中医师。日常调养重在均衡饮食、规律作息和适度运动，单靠一种饮品难以达到治疗目的。如有不适，及时就诊。
从食材特点看，黑豆偏补肾益阴，枸杞滋补肝肾、益精明目，麦冬养阴生津、润燥，百合润肺清心，几者偏滋养阴液，对口干咽燥、眼干、熬夜后虚烦等日常不适有一定辅助改善意义。红枣健脾益气、养血安神，莲子养心健脾，共同帮助改善食欲差、睡眠浅、乏力等表现。但作用温和，需配合合理饮食。
组合后偏向平补，适合气候干燥、体质偏虚又不耐大补者作为日常饮品。对睡眠不安、心烦、口干、面色少华等有一定调养价值。但若有持续失眠、贫血、血糖异常、水肿等明显症状，不能依赖此水，应就医查明原因。体质偏湿、容易腹胀腹泻者不宜多喝，红枣枸杞偏甜，血糖偏高者需控制。
煮水前食材应洗净，适量饮用，避免隔夜。感冒发热、咳嗽痰多、脾胃虚寒腹泻期间暂缓。孕妇、儿童、慢病人群及正在服药者，饮用前宜咨询医生或中医师。日常调养重在均衡饮食、规律作息和适度运动，单靠一种饮品难以达到治疗目的。如有不适，及时就诊。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
