长期不吃肉可能会导致脱发，因为长期不吃肉容易导致体内的营养物质缺乏，可能会引起营养不良，从而导致头发出现脱落，建议保持日常饮食营养均衡。
一般情况下肉类食品中含有大量的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，如长期不吃肉且饮食种类单一，可能会导致体内的营养物质摄入不足，引起营养不良，从而导致头发脱落。另外，肉类食品中也含有一定的脂肪，长期不吃肉且脂肪摄入过多，可能会导致体内的油脂分泌旺盛，从而引起毛囊堵塞，也会出现脱发。
此外，长期不吃肉且不注意头皮护理的情况下，还可能会导致脱发。因为头皮油脂分泌旺盛时容易堵塞毛孔，毛孔中的油脂无法正常分泌出来，会影响到头发的营养供给，从而引起脱发。
建议在日常生活中应保持饮食多样化，不仅要摄入肉类食物，还要适当吃蔬菜、水果等食物，满足机体对营养物质的需求。如果出现脱发症状，应及时去医院的皮肤科就诊，在医生指导下明确病因，积极配合治疗。
一般情况下肉类食品中含有大量的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，如长期不吃肉且饮食种类单一，可能会导致体内的营养物质摄入不足，引起营养不良，从而导致头发脱落。另外，肉类食品中也含有一定的脂肪，长期不吃肉且脂肪摄入过多，可能会导致体内的油脂分泌旺盛，从而引起毛囊堵塞，也会出现脱发。
此外，长期不吃肉且不注意头皮护理的情况下，还可能会导致脱发。因为头皮油脂分泌旺盛时容易堵塞毛孔，毛孔中的油脂无法正常分泌出来，会影响到头发的营养供给，从而引起脱发。
建议在日常生活中应保持饮食多样化，不仅要摄入肉类食物，还要适当吃蔬菜、水果等食物，满足机体对营养物质的需求。如果出现脱发症状，应及时去医院的皮肤科就诊，在医生指导下明确病因，积极配合治疗。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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