颈背疼痛多考虑是不良坐姿、受凉等原因引起的，也可能是外伤、颈椎病、颈背部筋膜炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良坐姿
如果患者长期伏案工作，可能会使颈背部位的肌肉处于紧张状态，从而出现疼痛、酸胀等不适症状。建议患者保持良好的坐姿，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
如果患者不注意颈背部位的保暖，可能会导致局部受凉，使局部血液循环流通不畅，从而出现颈背部位疼痛、活动受限等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行改善。
3、外伤
如果患者颈背部位受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
4、颈椎病
随着个人年龄的增长，颈椎可能会发生退行性病变，从而引发颈椎病，也会对局部神经造成压迫，引发颈背部位疼痛的症状。患者可以在医生的指导下服用甲钴胺分散片、谷维素片等药物治疗。必要时，患者也可以通过中医针灸、牵引等方式进行辅助治疗。
5、颈背部筋膜炎
如果患者长期处于寒冷的环境下，可能会导致局部筋膜反复牵拉，容易引发无菌性炎症，从而出现局部疼痛的症状。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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