身上的痱子可以通过环境控制、穿透气衣物、使用爽身粉等方法进行治疗。
1.环境控制
保持室内通风、干燥是关键。可以定期开窗换气，特别是在高温潮湿天气时。良好的空气流通有助于降低皮肤表面温度，减少汗液滞留，从而预防痱子的发生。此方法适用于任何季节及人群，特别是对于易出汗或处于高湿度环境的人群更为有效。
2.穿透气衣物
选择透气性好的棉质衣物，如纯棉T恤、短裤等，尽量避免合成纤维材质。穿着透气衣物可以帮助身体散发热量，减少汗液积聚，从而减轻痱子症状。适合于夏季或炎热环境下活动较多的人群，可有效缓解因过度出汗导致的痱子问题。
3.使用爽身粉
选用含有氧化锌成分的爽身粉，均匀涂抹于患处，每日多次。爽身粉能够吸收多余的汗水和油脂，保持皮肤干爽，从而减少痱子的发生。适用于容易出汗且皮肤敏感的人群，在日常生活中可作为预防痱子的有效手段之一。
此外，患者应避免搔抓痱子，以免引起感染。饮食上宜清淡，多喝水，避免辛辣刺激食物，以促进皮肤恢复健康状态。
1.环境控制
保持室内通风、干燥是关键。可以定期开窗换气，特别是在高温潮湿天气时。良好的空气流通有助于降低皮肤表面温度，减少汗液滞留，从而预防痱子的发生。此方法适用于任何季节及人群，特别是对于易出汗或处于高湿度环境的人群更为有效。
2.穿透气衣物
选择透气性好的棉质衣物，如纯棉T恤、短裤等，尽量避免合成纤维材质。穿着透气衣物可以帮助身体散发热量，减少汗液积聚，从而减轻痱子症状。适合于夏季或炎热环境下活动较多的人群，可有效缓解因过度出汗导致的痱子问题。
3.使用爽身粉
选用含有氧化锌成分的爽身粉，均匀涂抹于患处，每日多次。爽身粉能够吸收多余的汗水和油脂，保持皮肤干爽，从而减少痱子的发生。适用于容易出汗且皮肤敏感的人群，在日常生活中可作为预防痱子的有效手段之一。
此外，患者应避免搔抓痱子，以免引起感染。饮食上宜清淡，多喝水，避免辛辣刺激食物，以促进皮肤恢复健康状态。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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