39问医生

怀孕可以吃小鱼干吗

冯荣 妇产科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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怀孕可以吃小鱼干,但需要适量食用。

小鱼干是由小鱼、盐、料酒、白糖等食材制作而成,含有蛋白质、碳水化合物、钙元素、氨基酸等营养成分。怀孕期间适量食用小鱼干,可以为身体补充营养物质,同时可以辅助提高孕妇的免疫力,对胎儿的生长发育也有一定的好处。但小鱼干中的盐分含量比较高,如果过量食用,可能会导致孕妇血压升高,同时小鱼干中的热量比较高,如果过量食用可能会导致孕妇体重增加,不利于身体健康。因此,怀孕可以吃小鱼干,但需要适量食用。

怀孕期间应注意清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,注意休息,避免过度劳累,同时还需要遵医嘱定期到医院进行产检,以了解胎儿的生长发育情况。

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2023-07-07 浏览100
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