不能运动的时候可以通过控制饮食、调整饮食结构、服用药物等方式进行减肥。
1、控制饮食
在不能运动的时候可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃一些高脂肪高热量的食物，比如肥肉、奶油蛋糕等，并且要避免暴饮暴食，以免导致脂肪堆积，从而影响减肥的效果。
2、调整饮食结构
在不能运动的时候，可以多吃一些膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜等，并且要少食多餐，避免暴饮暴食。
3、服用药物
如果通过控制饮食、调整饮食结构的方式，没有得到有效改善，并且出现了头晕、乏力等症状，此时可以遵医嘱服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过中医理疗、手术治疗等方式进行改善。
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