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早上纯牛奶能空腹喝吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
咨询
早上空腹喝纯牛奶可能导致腹胀、腹泻等不适。
这是因为纯牛奶中含有乳糖，空腹状态下胃酸浓度较高，可能会导致乳糖无法被充分消化，进而引发乳糖不耐受的症状。因此，建议在喝纯牛奶时，可以搭配一些易消化的食物，或者在饭后饮用，以减少不适的可能性。
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2024-09-21 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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