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下午四点后不进食可以减肥吗
谭为
副主任医师
三甲
广东省人民医院
中医科
四点后不进食可以减肥，但需要结合适当的运动和均衡的饮食。
这是因为不进食可能会导致身体进入饥饿模式，从而消耗体内储存的脂肪，达到减肥的效果。然而，为了维持身体的正常功能和健康，还需要摄入适量的营养物质。因此，建议在不进食的同时，进行适量的运动，并保持均衡的饮食，以达到更好的减肥效果。