适量摄入DHA通常无副作用，过量可能引起不适。
DHA是一种不饱和脂肪酸，是大脑和视网膜的重要构成成分。DHA作为膳食补充剂，适量摄入有益，但过量可能导致消化不良和过敏反应。对于特殊人群如婴幼儿、孕妇等，由于其身体发育和代谢特点，需要特别注意DHA的摄入量。过量摄入可能导致消化不良、腹泻等不适症状，甚至可能影响胎儿的正常发育。
在使用DHA补充剂时，应遵循产品推荐的剂量，并结合个人健康状况和医生建议进行调整。定期监测身体反应，如有不适及时咨询专业医生。
DHA是一种不饱和脂肪酸，是大脑和视网膜的重要构成成分。DHA作为膳食补充剂，适量摄入有益，但过量可能导致消化不良和过敏反应。对于特殊人群如婴幼儿、孕妇等，由于其身体发育和代谢特点，需要特别注意DHA的摄入量。过量摄入可能导致消化不良、腹泻等不适症状，甚至可能影响胎儿的正常发育。
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