长痘痘可以适量饮用低脂或脱脂牛奶，但应避免过度摄入。
牛奶中含有一定的营养物质，如蛋白质、钙等，适量摄入有助于补充身体所需的营养。然而，部分牛奶可能含有较高的脂肪和糖分，这些成分可能会刺激皮脂腺分泌，加重痘痘问题。因此，在选择牛奶时，应选择低脂或脱脂牛奶，并注意适量摄入，避免过度摄入导致痘痘加重。
牛奶中含有一定的营养物质，如蛋白质、钙等，适量摄入有助于补充身体所需的营养。然而，部分牛奶可能含有较高的脂肪和糖分，这些成分可能会刺激皮脂腺分泌，加重痘痘问题。因此，在选择牛奶时，应选择低脂或脱脂牛奶，并注意适量摄入，避免过度摄入导致痘痘加重。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
复方多黏菌素B软膏（曾用名：复方多粘菌素B软膏）
