左脚小腿肚疼多考虑是过度劳累、受凉引起的，也可能是缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者在日常生活中从事体力劳动或者是剧烈运动，可能会导致小腿肌肉过度劳累，从而就可能会出现酸胀、疼痛等症状。患者要避免剧烈运动，多加休息，可通过局部热敷或按摩等方式，促进血液循环，缓解疼痛。
2、受凉
若患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使小腿受到寒冷刺激，导致血管收缩，出现血液循环不畅的情况，进而就可能会出现小腿疼痛、酸胀等症状。患者要注意自身保暖，适当增加衣物，也可通过局部热敷或者是按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
3、缺钙
若患者挑食、偏食或者是暴饮暴食等，可能会导致身体所需要的营养成分不足，此时可能会出现缺钙的情况，就可能会出现小腿抽筋、疼痛等症状。患者要均衡饮食，可以多吃一些含钙量丰富的食物，如豆腐、牛奶等，也可遵医嘱口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物，补充身体所需的钙元素，促进骨骼生长。
4、下肢静脉曲张
若患者长期久坐或久站等，可能会导致下肢静脉曲张，此时就可能会出现下肢水肿、乏力、酸胀等症状。患者要避免久坐久站，可适当抬高患肢，促进血液循环，缓解不适症状。患者也可遵医嘱口服迈之灵片、地奥司明片等药物，促进静脉回流，缓解不适症状。
5、腰椎间盘突出症
若患者有不良的坐姿或者是站姿就可能会导致腰椎间盘突出症，此时可能会压迫到下肢神经就可能会出现小腿肚疼痛、麻木等症状。患者要保持良好的坐姿或者是站姿，避免长期弯腰或者是久坐等，也可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中应注意避免过度劳累、久站或久坐等加重症状的行为。
北京大学第三医院
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