39问医生

什么钙片有利于促进身高增长

王海彬 关节骨科 主任医师
广州中医药大学第一附属医院 三级甲等
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通常情况下,钙片中的碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙等有利于促进身高增长,但患者需要在医生的指导下使用钙片,不可自行使用,以免出现钙摄入过量的情况。

1、碳酸钙

碳酸钙的钙片其中含有丰富的钙离子,可以促进骨骼的生长和发育,有利于促进身高的增长,也可以改善缺钙引起的身材矮小、发育迟缓、腿抽筋等症状。

2、乳酸钙

乳酸钙的钙片中含有丰富的钙离子,可以促进骨骼的形成,也可以增强自身的免疫能力,有利于身体的生长发育,所以有利于促进身高的增长。

3、醋酸钙

醋酸钙的钙片中含有丰富的钙离子,可以促进骨骼的生长发育,也可以改善缺钙引起的身材矮小、发育迟缓、腿抽筋等症状。

除此之外,也可以吃一些活性钙、磷酸钙等钙片,上述钙片均可以达到补钙的效果,也利于身体的生长发育。在补钙的过程中,患者也需要多吃一些补钙的食物,比如鸡蛋、牛奶、虾皮等,也可以多到户外晒太阳,能够促进钙的吸收。

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2023-08-17 浏览100
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