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喝纯牛奶会减肥吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
喝纯牛奶有助于减肥。
纯牛奶富含蛋白质和钙质，可以提供饱腹感，减少对高热量食物的摄入，从而有助于控制体重。此外，纯牛奶中的水分和营养成分也有助于促进新陈代谢，消耗体内多余的脂肪。因此，适量饮用纯牛奶可以作为减肥饮食计划的一部分。