39问医生

早上吃葡萄会胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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早上适量食用葡萄不会导致体重增加,但频繁摄入或与其他高热量食物一起食用可能增加体重。
葡萄含有一定的糖分和热量,如果在早餐时大量摄入葡萄,可能会导致热量摄入过多,进而转化为脂肪储存,长期如此可能会导致体重增加。因此,建议在早餐时适量食用葡萄,并注意搭配其他低热量、高营养的食物,以维持健康的饮食习惯。
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2024-09-25 浏览100
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