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腰扭伤能锻炼腰部吗
崔尚斌
副主任医师
三甲
中山大学附属第一医院
脊柱外科
腰扭伤期间不宜锻炼腰部。
因为此时腰部肌肉和韧带处于紧张和受损状态，锻炼可能会加重损伤，导致疼痛加剧或延长康复时间。正确的处理方法是休息、冷敷和适当使用止痛药物，待疼痛缓解后再在医生指导下进行适当的康复锻炼。