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黑咖啡天天喝好吗
方晓茹
副主任医师
三甲
南方医科大学南方医院
营养科
天天适量饮用黑咖啡对身体有益，但过量摄入可能产生不良影响，需注意控制摄入量。
天天喝黑咖啡可能对身体有益，因为黑咖啡含有咖啡因，可以提神醒脑。但过量摄入可能导致失眠、心悸等副作用。适量饮用黑咖啡可以促进新陈代谢，有助于减肥和改善消化。但长期大量摄入可能导致依赖性，并可能对心脏和肝脏造成负担。
建议适量饮用黑咖啡，并注意观察身体反应。避免在睡前饮用，以免影响睡眠质量。