总是胡思乱想，注意力不能集中多考虑是精神压力过大引起的，但也不排除是神经衰弱、焦虑症等疾病导致的，建议及早去医院的精神心理科检查。
1、精神压力过大
如果在平时精神压力过大、长期熬夜，可能会导致大脑神经过度紧张，出现失眠、健忘等症状。在平时要保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，多注意休息，养成良好的作息习惯，避免熬夜。
2、神经衰弱
可能是长期紧张和高压环境导致的，还可能与性格因素有关，在临床通常会出现精神障碍的情况，建议在医生的指导下保证充足的休息和睡眠，同时遵医嘱服用盐酸氟西汀片、片等药物治疗，必要时通过心理治疗等方式缓解。
3、焦虑症
多考虑与遗传因素有关，但也不排除是个人性格因素或遇到应激性生活事件导致的，进而会出现以焦虑为症状的一类精神障碍性疾病，在临床中常会出现注意力不集中等情况。建议在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、艾司唑仑片等药物治疗，同时通过认知行为治疗等方式进行缓解。
除此之外，还可能是抑郁症等疾病导致的，建议遵医嘱治疗，并做好日常的护理。
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