坚持吃黑芝麻可能有助于改善头发质量，但不能保证头发会变黑。
黑芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，这些成分有助于滋养头发，减少头发脱落，但头发的颜色主要由毛囊中的黑色素决定，而黑芝麻并不能直接影响黑色素的产生。因此，虽然吃黑芝麻对头发有益，但不能期望它直接改变头发颜色。
黑芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，这些成分有助于滋养头发，减少头发脱落，但头发的颜色主要由毛囊中的黑色素决定，而黑芝麻并不能直接影响黑色素的产生。因此，虽然吃黑芝麻对头发有益，但不能期望它直接改变头发颜色。
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