孕妇适量食用苹果有益健康。
苹果富含维生素C、纤维素和多种矿物质，有助于补充孕期所需的营养，促进消化，预防便秘。此外，苹果中的抗氧化物质也有助于保护胎儿免受自由基的伤害。然而，过量食用可能导致胃部不适，因此建议孕妇在食用苹果时控制摄入量。
苹果富含维生素C、纤维素和多种矿物质，有助于补充孕期所需的营养，促进消化，预防便秘。此外，苹果中的抗氧化物质也有助于保护胎儿免受自由基的伤害。然而，过量食用可能导致胃部不适，因此建议孕妇在食用苹果时控制摄入量。
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