39问医生

清炒鸡腿菇需要焯水吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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清炒鸡腿菇一般不需要焯水,因为清炒鸡腿菇中的主要成分是水,所以不需要额外用水进行焯水。

清炒鸡腿菇是日常生活中比较常见的一种菜品,其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、钙、磷、铁等营养成分,适当地吃一些清炒鸡腿菇,能够很好地补充机体所需的营养,对身体有一定的好处。而且清炒鸡腿菇中的油脂含量比较低,所以减肥期间适当地吃一些清炒鸡腿菇,通常不会导致身体长胖,也不会影响减肥效果。但是在吃清炒鸡腿菇时,应注意避免使用过烫的水,以免导致其中的营养成分流失,同时还应避免一次性吃过多,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

如果患者食用清炒鸡腿菇后出现了胃肠道不适的症状,应及时就医治疗,可以在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片等药物进行治疗。

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2023-09-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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