两天吃一次VCVE通常指两天吃一次含有VC、VE的口服制剂，坚持下去可能可以美白，但效果可能并不明显。因为美白需要长期坚持，并且日常护理等方法均可能对美白起到一定的作用，但效果甚微。
VC、VE是指维生素C、维生素E，属于人体所必需的营养物质，这两种维生素参与机体多种生理过程。在日常生活中，含有VC、VE的口服制剂较多，如维生素C片、维生素E胶丸等。
1、维生素C片
该药物的主要成分是维生素C，可以起到抗氧化的作用，也具有一定的还原性，可以清除体内的自由基，减少黑色素的形成，从而达到美白的效果。但是在服用该药物时，需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用，也不可以过量服用，以免给身体带来不必要的损伤。
2、维生素E胶丸
该药物的主要成分是维生素E，属于一种脂溶性维生素，具有抗氧化的功效，也具有抑制黑色素形成的作用，可以达到美白皮肤的效果。如果存在皮肤暗黄的情况，可以遵医嘱合理使用该药物进行改善。
需要注意的是，单纯服用维生素C片或维生素E胶丸，美白的效果通常并不明显。如果想要美白，可以在医生的指导下通过注射美白针、光子嫩肤等方式进行改善。日常还应注意防晒，适量吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有助于促进皮肤的新陈代谢，从而辅助美白。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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