刚刚入睡就惊醒可能是生理性原因引起的，也可能是神经衰弱、梦魇、气血不足、心胆气虚等病理性原因引起的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、生理性原因
如果在睡觉前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮品，可能会使大脑神经受到刺激，从而出现刚刚入睡就惊醒的情况。因此要合理调整饮食习惯，适当喝牛奶，能够起到助眠的作用。
2、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，从而导致刚刚入睡就惊醒的情况。患者可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。
3、梦魇
梦魇是指睡眠中出现恐怖不安、焦虑或梦中恐怖内容的梦境体验，通常在睡眠瘫痪中出现，患者会出现呼吸困难、心跳加快、出汗等症状，也可能会出现刚刚入睡就惊醒的情况。患者可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
4、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状，也可能会出现刚刚入睡就惊醒的情况。患者可以在医生的指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗。
5、心胆气虚
心胆气虚是指心胆气虚，多因禀赋不足、久病失调、劳欲过度、恐惧不节等导致，患者可能会出现心悸不宁、胆怯易惊、失眠多梦、遇事善忘等症状，也可能会出现刚刚入睡就惊醒的情况。患者可以在医生的指导下服用安神温胆丸、枣仁安神胶囊等药物进行治疗。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜和过度劳累，如果症状持续存在且有加重趋势，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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