39问医生

元宵煮多久才熟好吃

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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元宵煮5-10分钟左右就可以熟好,但具体时间需要根据元宵的大小来决定。

元宵是由糯米粉、猪板油、白糖、花生、芝麻等原料制作而成的,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为身体补充营养,提供能量。元宵的吃法有很多种,比如水煮元宵、糖水元宵、麻辣元宵等。元宵煮的时间与元宵的大小有一定的关系,如果元宵比较大,煮的时间会比较长,大概需要10分钟左右。如果元宵比较小,煮的时间会比较短,大概需要5分钟左右。

但需要注意的是,不建议过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。此外,对元宵过敏的人群不建议食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。

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2023-09-23 浏览100
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